“我总是爱上渣男”:恋爱脑要怎么办?


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”为什么我总是会爱上渣男,甚至明知道他是渣男还是一头陷进去?”


有人说:


“因为爱啊,所以心甘情愿”


“已经陷进去了,还能怎么办?”


前段时间听说了一个事情,小A因为渣男跟她周围所有的朋友都翻脸,甚至连父母都抛下。


A在跟男友确认关系后,没过多久就搬到了一起。朋友劝她要留点退路,她还说朋友是羡慕她。因为这件事情,她俩之间有了矛盾。


在之后,几乎所有朋友之间的活动都被回绝,因为她要跟男友过二人世界,慢慢的,她周围好像只剩下了男友。


在度过热恋期之后,他们之间有了争吵,有了矛盾,每次她还会去找朋友诉苦,慢慢的身边的朋友都不在联系她了。


不仅仅如此,A还被她男友骗了很多钱,她自己也知道还是不愿意醒悟,她的父母因为这件事情被气进医院。她还是跟那个男的纠缠在一起。


她的大姨没有办法了,想要找雷竞技官网app咨询来求助,想让咨询师帮助劝一下这个女孩。

A这种情况跟我们常说的“恋爱脑”很像。


百度百科上对恋爱脑的定义是:


“恋爱脑是一种爱情至上的思维模式,那些一恋爱就把全部精力放在爱情和恋人身上的人。”

用人话来说就是——


一旦开始恋爱,就把全部的精力和心思放在两人身上,每天大部分时间都在思考如何更好地维护这段感情。


就像电影《被嫌弃的松子的一生》里的松子,从小缺失原生家庭的爱,长大后总是毫无保留地付出一切去换取别人的爱。在遭到男友的拳脚相待时,她依然觉得:“打我也好,总比孤单一个人好。”

她以为自己付出得越多,就能换来对等的爱。但结局却是:越卑微,越不被珍惜;越无底线地付出,越容易失去自己。她把爱情看得比其他一切都重要,本有光芒万丈的未来,却一点点被这种无条件的爱吞噬,最终走向“生而为人,我很抱歉”的凄然结局。

恋爱脑会有什么样的特点呢? 


1.侵入性思维


陷入侵入性思维后,他们会感觉对方无时无刻不侵占着你的大脑。在你工作的时候你会想到ta是否也正在忙碌着,在你阅读的瞬间想到ta是否也喜欢这本书,在你早晨睁眼的第一刻会思考对方是否也一样醒了…… 每个人都有自己的时间和空间,恋爱脑们却巴不得每刻都和对方在一起。数据表明,他们消耗了65%-90%的时间用于思考恋人这件事情上,严重影响到了他们的日常生活,因为注意力根本无法集中。 

2.患得患失


因为恋人而过分的患得患失,期待被接受,却又害怕被拒绝。他们在见到对方的过程中偶尔会出现口干舌燥、脸红心跳、口吃…的生理反应;有的甚至失去了正常状态下的基本技能,比如,变得不能好好地走路。 当对象身边出现“竞争对手”时,他们又往往表现出强烈的嫉妒情绪,做出和动物们“守护伴侣”时类似的行为。在这些情绪下,他们更容易被激起强烈的生理唤起。 


3.挫折吸引


在这些爱得太过用力的人身上出现了一种“挫折吸引”现象。当爱情受到阻碍时,反而对恋人更为依赖,即表现出越爱越深、无法自拔的状态。   《爱你,西蒙》中男主就幻想了几次神秘网友的真实身份,这种自我折磨带来的渴望、希望、不确定,好像羽毛一样拂过心上,这种瘙痒让人们更爱给予自己幻想的那个ta。 他们无限放大恋爱细节,将这些小细节无限品味,反复琢磨,上演一场丰富的内心戏。内心戏结束后,对对方的痴迷又加剧了。

如何摆脱恋爱脑呢?


1.认清并承认自己的优势,你没那么差。


陷入恋爱脑时,往往会假想自己的“配不上”,所以要用尽全身解数“留住TA”。清醒地看看自己身上迷人的优点吧,明明应该是他怕你离开才对。


2.就事论事,别给自己“感性”的机会。


恋爱脑还有一大特点,就是特别容易因为一件事,而贯穿整条感情线,然后让心中的悲愤双倍增加,不断跌入更深的痛苦之中。

3.把你的部分精力抽出来用在本该平衡的生活上。


你整天的脑回路想的都是怎么恋爱,还爱不爱,ta怎么变了。却很少想到今天怎么把工作完成,或者是不是很久没和朋友聚会了。


4.结交朋友,丰富自己的社交圈。


别让自己的世界里只有他一个人,多结交些不同的人,领略不同的世界,把自己的思想释放出来。那个时候你会发现,充实自己比整天琢磨对方有意思多了。是不是良人,都给自己留条退路,朋友很重要。

5.为自己设立一些恋爱边界。


再喜欢一个人,也不要轻易丢掉工作。社会竞争那么大,找一个饭碗不容易。再喜欢一个人,也要为自己留一点时间和空间。看自己的书,追自己的剧,交自己的朋友,相信我,你的自我越完整,他对你越着迷,越是想将你反复琢磨。


6.再喜欢一个人,也要保持底线和尊严。


当代社会同居不算新鲜事,但如果可以,还是等双方确定结婚意向再同居。毕竟社会风评对女性并不友好,你俩掰了,人家不会觉得他混蛋,只会觉得你不自爱。多在意一些自己的名誉,无论如何都不是一件坏事。


什么是好的感情,让我们都成为更好的自己,这是最重要的。


什么是更好的自己,就是纯良的自己,诚恳的自己,磊落的自己。

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