分手后,还能和前任做朋友吗?


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分手还能做朋友吗?


我的答案是:不能!


曾经目睹过朋友的长达5年爱情分手,他们也曾经海誓山盟,做好了所有的准备,但最后都败给了现实。


分手之后,他们重新退回到了朋友的位置。


因为朋友不想离开那个人,那个她爱了很久的人。

所以她选择了另一种方式去继续这份感情,当时她想的很伟大,对方还爱不爱自己不重要,只要自己可以继续关心他,偶尔一起吃顿饭就好。


男人看她坚持,也就同意了。事实上,朋友也确实成功了。旅游的时候会主动给他带礼物,遇到什么开心的事情也会和他分享,尽管有时候那个人的态度很冷淡,真的如同一个不熟的朋友一样,她也无所谓。


她想,他总有一天会回心转意,觉得他们还是最合适的。


直到后来,朋友看见了他晒在朋友圈里的新恋情,她说,那一刻,她觉得自己比分手时候还难过,撕心裂肺的难过。


原来,从分手的那一刻起,他们就已经结束了。所谓分手后的朋友,只不过是她一个人的独角戏。


以为用朋友的身份就可以光明正大的爱一个人,但结果不过是感动了自己,又顺便扎自己一刀。朋友的身份并不能改变什么,真正爱过的人,又怎么可能若无其事的做着朋友。


分手的本质是边界的转换


什么是私人边界?


私人边界是由个体建立,用来界定“别人应该如何对待自己”的准则和限制。


边界意识好的人,知道什么可以做,什么不能做,也清楚自己能够接受哪些对待,不能够接受哪些对待,既尊重别人,也保护自己。


而缺乏边界意识的人,既容易惹人不快,也容易被人操控。在所有的关系中,竖立清晰而坚定的边界都是非常重要的。


关系的实质是由边界决定的,两个人是恋人、朋友还是别的什么关系,其实只是边界不同。


做情侣的时候,两个人之间的边界是相对“近而薄”的,甚至一定程度上是彼此融合的;而朋友之间的边界就会更坚硬,把对方隔开一个更远的距离。

也就是说,分手后能不能做朋友的关键,在于双方能不能把握好边界的变化,能不能尊重对方新的边界,不试图去突破。


如果觉得分手之后做朋友总显得不清不楚,都是因为没有真正实现界限的转换,对界限的认识还不够清楚。


有一种“渣男/女”,就是和你分手后却保持着特别模糊的边界,时而亲密无间,时而退避三尺,甚至试图突破朋友的界限,这是非常伤人的。


很多时候只会把对方越推越远,因为TA感受到了你的入侵,自然要加强防御,把边界建造得更加厚实和坚硬。不要觉得对方残忍,是因为你没能尊重新的边界。



分手后能不能跟亲人做朋友呢?有的人可以,有的人不可以。


和前任做朋友的前提条件都有哪些?


1.两个人刚开始交往,发现彼此不合适,可以退回朋友的位置。


2.两个人属于和平分手,彼此之间没有伤害,没有冲突。


3.两个人分手时间足够长,双方都有了足够稳定的关系和生活,并且三观相似两个人有共同的兴趣和话题,才慢慢改变身份。


关键的是,做朋友是顺其自然的结果。当初谁都没想过往这个方向发展,只是因为多年后朋友圈或者工作环境重叠导致的。

有哪些情况在分手后不适合做朋友?


1.一方或双方对“友情”而非“爱情”的状况表示不甘


两个人中有一个人不愿意分手,分手后也一直希望能复合。这种情况下,即便这一方表示“做朋友”,ta往往也会不断尝试突破边界。


2. 其中一方对“友情”表示抗拒


两个人中有一个人觉得不愿意做朋友。


3. 因为害怕破坏这份“友情”,而无法表达自己真正的感情并感到受伤


两个人中,有人因为顾虑会伤害友情,而不得不隐藏一些真实的想法去迎合对方,并且这种迎合让自己觉得不舒服。


4. 对方表面上说着“友情”,却不遵守友情的界限


两个人中有一个人,打着做朋友的旗号,行为却突破友情的界限,比如过分的身体接触,保留情侣时期的行为习惯等。


5. 你觉得与前任见面实际上是在不断提醒你伤痛的过去,并让你失去自信


每次见到前任,你都觉得分手的痛苦又被提醒了一遍,让你怀疑自己是不是魅力不够,无法维持情侣关系。


6. 前任利用这份“友情”持续这场分手的闹剧,从而影响到你的家人、朋友和正常社交

你的前任,以“大家是朋友的名义”,骚扰你的朋友,你的家人。


7. 这份“友情”阻碍着双方未来新的亲密关系


只要你主观上认为这份“友情”会对你重新建立新的亲密关系不利,就不用勉强自己。但如果,只是因为现任和潜在下一任不喜欢和不允许,你还需要再好好思考一下,对方这样的要求是不是让你舒服的,是不是符合你的价值观的。


8. 你在过去的恋情中受到过性行为上、身体上和情感上的虐待,甚至这种虐待还在你们的“友情”中持续


如果有这些状况出现,不要委屈自己说“做朋友也可以”,这对你和ta都是不利的,在一段时间内断绝联系可能是一个有效的解决办法。无论是短期还是长期的相互隔绝,都会减少与前任见面带给你的压力和困惑,让你更好地克服分手所带给你的恐惧感。


人的感情是最复杂的,分手后能否做朋友,不能一刀切,能或是不能也要因各人不同的情况而定。


当然,这个世界上的事情不是非黑即白那么绝对,分手后能不能跟前任成为朋友,由心而定,不必刻意,更不用勉强,自己感觉舒服就好。


即使分手后,跟前任成了朋友,也要在两人之间保持界限感。


一定要界限感分明,知道跟前任只能是普通朋友,既不过分亲昵,也不过分疏离,简单熟人关系就好。


至于要不要跟前任保持这种熟人关系,能不能成为朋友,决定权都在于你,无论哪种选择,只要你高兴就好。


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